21°C
Snažíte se shodit pár kilo, ale kvůli každodennímu spěchu nemáte na zdravé stravování čas? Nenechte se zaskočit náhlým kručením v břiše a předem si připravte zdravou svačinku.…
Kdo by neměl alespoň někdy chuť na sladké? Co taková čokoláda nebo limonády dělají s lidským tělem, popsal americký týdeník Time. Některá zjištění vás rozhodně překvapí.
Existuje stovky nejrůznějších diet, ovšem ne každá pasuje na každého. Zkuste si ji vybrat podle toho, kdy jste se narodili – vaše osobní preference a přirozené sklony, které…
Jakmile se rozhodnete držet dietu, obvykle vás jako první asi napadne: Budu muset z jídelníčku vypustit sladké? Dezerty, dortíky, čokoláda, to všechno musí opravdu a navždycky…
Dokonce i ti nejzodpovědnější jedlíci, kteří preferují zdravou stravu, si potřebují čas od času zahřešit. Které potraviny a jídla přinesou potěšení právě vám? Zeptejte se…
Chcete shodit pár kilo, ale nejste přívržencem složitých diet, počítání kalorií a detailních tréninkových plánů? Pak je tohle článek právě pro vás. Seznamte se se čtyřmi…
Obchodníci v supermarketech a hypermarketech na nás zkouší různé triky. Některé už zákazníci odhalili, přesto jim stejně podléhají, navíc se vymýšlejí další a další. Promyšlené…
Nejde o hladovku, ale o dvoudenní odlehčený jídelníček, který uleví vašemu trávení. Pročistí tělo a zároveň nastartuje organismus k hubnutí. Co ho vyzkoušet hned tenhle víkend?…
Cukrovka je nevyléčitelné onemocnění, které vyžaduje u těžších případů léčbu v podobě pravidelné aplikace inzulínu. K úspěchu léčby je třeba odhalit cukrovku v raném stadiu,…
Cecílie Jílková měla ve svém nejhorším období při výšce 172 centimetrů 85 kilogramů. Nikdy se nějak zvlášť necpala nezdravým jídlem, ale také se nikdy nehýbala a prostě na to…
Chystáte se na ples a zjistila jste, že nemůžete dopnout zip na svých oblíbených šatech? Nepanikařte, ještě s tím jde něco udělat. Máte-li k dispozici aspoň dva dny, můžete…
Co vám budu povídat, už je to trochu dřina. Hlavně ve chvíli, kdy sněhové podmínky nejsou na některých místech tak ideální, jak bychom si přály, a tak se v rámci tréninku trochu…
Míváte potíže s výtoky, záněty v pochvě, bolestivou menstruací a podobně? Pomoci vám může i vhodná strava, protože některé potraviny přímo ovlivňují zdraví intimních partií.…
Spousta lidí chce zhubnout, ale spousta je také těch, kteří jsou se svou váhou spokojeni. Podle výzkumů zhruba dvě pětiny. Bez ohledu na to, zda už jste své vysněné váhy dosáhli…
Abyste zhubla, musíte jíst pětkrát denně, a hodně zeleniny, ovoce, bílkoviny… Naskakuje vám ze všech dietních pravidel husí kůže a máte chuť dát si na protest bůček? Pak…
Martina nikdy nebyla žádná vyžle, ale váhu si jakžtakž udržovala pomocí aerobiku a jízdy na kole. V osmnácti vážila něco přes sedmdesát kilo. Přibírat ale začala už na vysoké …
Pořád hledáte ten tajný recept, jak se zbavit většího bříška? Dříve, než se do čehokoliv pustíte, zjistěte, v čem tkví váš problém, proč nemáte ploché břicho. Vyzkoušejte…
Ve víně se skrývá pravda a v »nevíně« lež! To, co má v názvu červené a vypadá jako červené víno, může klamat obalem. Ba co hůř, takové »nevíno« může obsahovat i umělá barviva,…
Když začínáte s nějakou dietou, obvykle vám odborník doporučí, abyste mimo jiné vynechali alkohol a taky sladkosti. Jak to tedy je? Skutečně zabrzdíme hubnoucí proces, když si…
Zima je zrádná, co se týče hubnutí i naší snahy dosáhnout lepší postavy. Farmářské trhy, kde se na nás smějí čerstvé a zdravé potraviny, zejí prázdnotou a místo toho musíme…
Jak zatočit s bolestmi? Žádné pobolívání by u sebe člověk neměl ignorovat. Bolest je totiž způsobem, jakým nám naše tělo sděluje, že s ním něco není v pořádku. Může jít sice jen…
Myslela jste si, že jíte zdravě, ba přímo dietně, ale ručička na váze svědčí o opaku? Pokud si jídlo nevážíte, ale spíš odhadujete jeho množství od oka, možná byste si na ně…
Jak se jmenuje váš problém, kvůli němuž nemůžete zhubnout? Jsou to sladkosti, cukr, sušenky, čokoláda? Pak je na místě předsevzetí, že v letošním roce aspoň trochu omezíte…
Jak bezbolestně přežít Silvestra? Na toto téma toho bylo řečeno snad až příliš. Oslavu si užívejte hlavně po svém. Obklopte se přáteli nebo rodinou, snažte se nebýt sami a…
To, že přemíra sladkého škodí našim křivkám a zdraví, víme všechny. Měly bychom ho ale proto úplně vyřadit ze života? Ne, protože to vlastně ani nejde. Jen to chce šlápnout na…
Běžná vánoční tabule je pro vegany utrpením. Ryba, bramborový salát, cukroví... V nich najde vegan spoustu výrobků, které nejí – mimo jiné maso, majonézu, vejce... Andrea z…
Vánoce už klepou na dveře a vy stále ještě nemáte všechny dárky? Nevadí, pro některé z nich nemusíte složitě obíhat obchody. Jak se říká, láska prochází žaludkem. A proto jsme…
Už máte napečeno, ale ještě byste chtěli rodinu přkvapit nějakým novým cukrovím? Zkuste nějaký z našich receptů!
Ovocné jogurty vypadají jako skvělá svačina. Mléko, ovoce, co víc si přát? Některé jogurty na trhu ale dětem kvůli svému složení spíše škodí. Jak vybrat dobrý jogurt? A které…
Každý pejskař to jistě zná. Pár velkých roztomilých očí, který vás prosebně sleduje, zatímco se snažíte něco si vychutnat. A Vánoce jsou svátky dobrého jídla. Zkuste letos něco,…
Vánoční svátky se kvapem blíží. Už se také těšíte, až se s celou rodinou šťastně sejdete u stromečku, nasajete vánoční atmosféru plnými doušky a celý byt vám provoní vůně…
Přemýšleli jste někdy nad tím, kde všude slaví svátek Mikuláše? Není to pouze česká tradice, vousatého muže, kterému dělá doprovod krásný anděl a zlý čert, znají téměř všechny…
Přichází období hojnosti a plných stolů, ze kterých rádi dáváme dobroty i našim domácím mazlíčkům. Jenže pozor! To, na čem si pochutnáváme my, může jim pořádně uškodit!…
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a skoncovali jste se salámy, bílým pečivem a sladkostmi? Místo toho jíte sušené ovoce, oříšky, mysli tyčinky? Možná ale nejsou tak…
Každý úspěch je složen z dílčích drobností. Jestli chcete shodit nějaké kilogramy, je jasné, že musíte na chvíli vyměnit menu z fast foodu za běžecké boty. Ale pokud se k tomu…
Původně jsem se s vámi chtěla podělit hlavně o to, jak poznáte správně velkou porci jídla. Ale nejdříve vám musím prásknout, jakou máme v redakci celebritu. Gábi, se kterou…
Vysoký ktevní tlak je metlou Čechů. Hypertenzí trpí na 40 % populace a takřka 90 tisíc lidí ročně postihne infarkt! Jestli vás tato nemoc bude trápit či ne, přitom můžete do…
Pracovat v ženské redakci znamená, že devadesát procent času se tu nachází čokoláda. Aspoň kousek. Chutím neporučíte, zvláště během některých dnů v měsíci. Proto mě na začátku…
Datum, do kdy je potravina poživatelná, je pro spotřebitele nejdůležitější údaj na obalu. Jenže jsou potraviny, které datum spotřeby ani mít nemusí. Zároveň je velký rozdíl mezi…
Není čas na hrdinství! Vánoce jsou za šest týdnů, máte tedy akorát tak čas pustit se do hubnutí. Vaší motivací můžou být černé koktejlky, ve kterých vyrazíte na vánoční večírek,…
